常見的壓力反應

面臨壓力，每個人面對壓力後的反應不同，常見的壓力反應為 :

1. 否認、隔離和逃避
2. 憤怒、指責他人
3. 合理化
4. 轉化成為身體症狀
5. 討價還價
6. 過度自責、十分敏感
7. 接受問題/現況，修正目標及方法
8. 自我傷害行為 ，衝動暴力行為