後天的因素有:
- 營養因素: 缺乏omega-3以及過多的敗壞油脂，如反式脂肪及煎炸敗壞油脂。到目前為止，omega-3是極少數被證明可增進自律神經活性的天然活性之一。一旦缺乏，影響很大。成人每日omega-3的需要量，至少需要10公克，但是今日的飲食模式，往往吃不到0.1公克。
- 不良的生活習慣。抽菸，酗酒，熬夜者，自律神經普遍失調。
- 情緒壓力過大。多來自工作上，情感上的壓力及不順遂，是現代人造成自律神經失調不可忽視的原因。
- 缺乏運動。
- 慢性食物過敏。因IgG食物抗體過高而引起的第三型延遲性過敏反應，形成抗原複合體，會誘發免疫細胞釋放自由基，造成自律神經失調。可抽血檢測高IgG抗體的食物，並停止食用過敏食物，有立自律神經失調緩和與逆轉。
